永飽安康-RX的攝影部落格

騎車到淡水已經變成小孩的體能訓練日常，50KM對兩個小孩來說沒太多問題，但是兩個小孩的體能條件也差得太極端了吧，一個慢熱~ 熱身都快要到淡水才醒，另一個回程才過關渡就亮紅燈，整個維持均速20公里的計畫就這樣失敗了。
Apple iMovie比想像中好用~ 現在都靠這個製作動態回憶，單純看照片已經無法滿足背後的那群爸媽觀眾。

 
一路都是下坡的環花東365公里挑戰賽! (感謝 太陽天  辛苦拍攝)
聽到「環花東365超級挑戰」會想到應該跟「OFFICE 365」一樣，歡迎大家來花蓮台東騎車，一年365天都適合騎車逍遙遊，來瞧瞧伯朗大道上的金城武樹、輕鬆騎車晃晃吃吃池上便當多好啊。但殘酷的事實並不是這樣，既然叫超級挑戰就一定要端出點折磨人的菜單出來，所以變態的自行車騎士協會就設計出兩天從花蓮騎到台東再騎回花蓮總長365公里的行程，用簡單的數學能力分析一下大概就是一天騎182公里、隔天再來繼續183公里，哈哈。話說我怎會參加這樣的挑戰？（1）肌耐力夠嗎？長距離考驗肌耐力的路線一向是我的弱點，幾年前挑戰「西濱200」大概知道極限在180公里左右，之後就要靠意志力硬撐，完成非常痛苦的20公里。（2）恢復力如何？連續兩天的騎乘也是弱點之一，考驗自己一個晚上的恢復能力，這也是有口皆碑的爛，去年的雙進武嶺第二天出發就知道苦頭了。赤裸裸的障礙擺在眼前，這才夠份量成為我的年度挑戰啊，所以鄰居仲哥一邀約，考慮一下就答應了。

熱愛騎車的筆者勤儉持家，多年前花500塊買了隻單車打氣筒，就一直服役至今... 算一算每年攤提不到100元算是很划得來的投資，但最近法式氣嘴開始鬧脾氣，怎麼打怎麼漏氣~ 害我很狼狽的用美式氣嘴轉接頭湊合著用，沒想到不小心搞掛我一條貴森森的內胎，工欲善其事必先利其器，每次打次都提心吊膽，真是叔叔可以忍嬸嬸不能忍，立馬提出精進革新計畫(敬禮!)，心中敗家的OS惡魔跳出來下話事：好不容易等到你掛掉... 終於可以搞支像樣的打氣筒來爽一下囉。
我的要求很簡單
1. 能打高壓，起碼要拚到 160psi 以上，雖然我都是 100-110 psi為主，看似用不到但打起來輕鬆愉快。

這場是今年參加的第五場挑戰賽，也應該是參加感覺最棒的一場，看來網友對於主辦單位 - ezFun生活玩家 的好評價真是有所本，他們辦的活動都要多多支持一下，讓市場機制淘汰很爛的主辦單位，給車友一個良好的挑戰與交流平台。
個人對於挑戰賽其實也沒有多大的期待，但這一場主辦單位真是讓我開了眼界：
1. 部分交管：全程交管不太可能，技術上也有困難，但主辦單位盡力了，很多路口都有工作人員協助指揮交通，讓大家盡興也保障安全。

沒有平常訓練，上場競賽面對鏡頭怎笑得出來!?
我看這個冬天應該都會泡在水中... 假日出門騎車享受一下的機會應該非常低，接下來還有兩場挑戰賽要拚，看這鋒面一個接著一個來，大雨特報拼命發的趨勢，那兩場報名費可能直接轉變成活動贊助費。雖然出戰的機率不高，但還是得保持備戰狀態，那就來個戰備更新吧... 把訓練台換了~
什麼？訓練台有什麼好換的... 這種東西又不會壞？太浪費了吧...訓練台這種東西構造簡單，幾個大廠牌的產品都是堅固又耐用，踩到地老天荒也不會壞，擺在家裡也沒有帥氣不帥氣的...除非是有甚麼特殊理由~~~

這是一場值得紀念的比賽，必須利用文字好好記錄下來當時的感動，男人玩鐵馬竟然可以到這種地步，弄台貴森森的玩具還不夠，還把機場包下來玩繞圈圈，旁邊還有直升機配合氣氛起降，真是太屌了！
我們可不是拋妻棄子，自己出外騎車爽的男人，參加比賽當然是全家出動，更何況這次也有小朋友的比賽，讓他們從小就要習慣競爭的殘酷，騎輸人就學爸爸們買昂貴器材來欺負人... 所謂言教重於身教，我們就遠征台中，親身下場給下一代來場社會大學的課程！
男人們一字排開，對於這種沒有實況轉播的比賽，輸贏結果可以靠自己瞎掰，所以一定要來幾張耍酷的照片。所謂場上輸贏靠碼表，但帥氣靠得是墨鏡、制服與Pose，起碼後者我們是第一名！
別以為我們只會打嘴砲，比賽開始馬上見真章，我們偉大的游教授立刻拚了分組第一名，這下子我們車隊除了「帥氣破表」，騎車實力也得到大會證明，真的是本屆比賽中罕見「上得了廳堂、下得了廚房」的最佳車隊。
欣賞一下冠軍●游教授的英姿吧!
不費吹灰之力就摘下冠軍頭銜，真是值得眾人學習的榜樣啊
緊接著最受矚目的30~40歲組開跑了，車隊有四名選手在這一組中出賽，教練指示要採用HTC車隊的火箭戰術，護衛隊中主將，最後一圈讓衝刺好手 Tony Cavendish 拿下勝利。
一開賽第一圈是暖身圈，大家都慢慢騎，等候時機衝刺...
沒想到領隊兼教練的王先生，首先忍不住衝出去了，從後面都沒人的情況看，他是決定要獨推完賽!!
剛換車的文輝也發飆了，據說他只要看到黃衫騎士，就會像公牛看到紅布一樣，會全身腎上腺素爆發，然後吞噬掉前面的黃衫... (他不喜歡輸的感覺，請愛幻想當環法冠軍的車友小心)
要獨推完賽!? 誰怕誰~ 我也是有名的獨推Number 1，瑞奇.阿姆斯壯~ 請蔣員外自立自強，這比賽我沒辦法幫你了。
識貨的攝影大哥早就鎖定 台版 阿姆斯壯了... 有圖為證 (不枉費我看到攝影記者就往那邊靠...)
沒有隊友協助的蔣員外只好靠自己尋求勝利了... (沒有隊友的Mark Cavendish也只是個凡人啊...)
圖片會說話啊... 裴大帥這樣的姿勢，就表示前面的兔子大概都被他清光了
蔣員外靠自己力量衝刺，輔以秘●金魚吐納術，甩開集團讓大家只能看車尾燈~~~
繞圈賽的定義，就是要經過這個GIANT拱門好幾次... 給那些沒有騎Giant單車的人壓力~
最後一組上場的是Daniel~ 號稱400P馬力的狠腳色，看這種身材就知道是個冠軍
Daniel的勝利微笑，看他的編號就知道他回去就會換輪組了... Zipp 303 來囉 (FFWD便宜賣我)
辛苦比賽的車手當然要好好慰勞一下，由於老婆們在場所以就以第二順位的「鼎王」，來招待這一群冠軍!
再重複一次，我們沒有拋妻棄子出來騎車，也不是拉著老婆來看無聊的比賽，當然會安排溫馨的家庭Tour，
懂得讓老婆開心才是好男人，兼顧家庭與自行車的新時代男性典範！
 
特別感謝網友 人蔘麥冬五味子 提供的相片，這是他現場紀錄的相簿LINK

這陣子比較認真騎公路車，對於自己的姿勢以及騎乘後的疼痛感，總覺得要找出原因來對症下藥，尤其是夜騎中社時被一群車友糾正，提醒我的姿勢有很大的問題，心想面對這個問題的時候到了，就來到二輪黨試試看他們最新引進的Retul Fitting System吧，這可是目前許多環法車隊指定使用，也是單車皇帝 阿姆斯壯的RadioShack車隊御用選擇... (Retul系統的原理與優點詳細說明)

今天的單車騎乘路線~ 連續兩周騎平等里，第二次果然順利多了，一路上都很小心注意心跳指數不要衝破180...，輕鬆騎的結果就是可以下車拍照，欣賞一下陽明山櫻花之美。結束當然照例要在星巴克，最近咖啡因攝取過度，就改點伯爵茶 + 乳酪蛋糕，沒想到意外的搭配今天的fu啊!
---- 以上為文章摘要，這麼短會被讀者e04到死~
前一周Jack路線選擇平等里，我戴著蔣員外的心跳錶上路，原本想說這應該是趟輕鬆愉快的行程，結果並不如我所期望的，騎沒幾下心跳就衝破180了... 不得不停下來喘口氣。檢討原因可能是因為又跟著Jack後面騎，無形中被他的節奏影響，莫名其妙地點燃衝刺TURBO，超過負擔心跳自然狂飆，然後就進入無氧運動狀態，不休息就是倒地昏迷... (螺旋槳飛機要追上噴射機，引擎應該馬上就爆了)
本周我決定再次挑戰平等里，可能有人覺得這樣騎很無聊，不過我可是拿出頭文字D送豆腐精神，跑同一條路線來鍛鍊自己，找出差異化再加強，陽明山就是我的秋名山啦！這周連日下雨，本來Jack還擔心約不到人，週六我看天氣不錯，不騎車對不起自己，馬上主動揪團~ 搞了一大票人陪我再次挑戰平等里。
這次新加入的成員都大有來頭，除了老面孔的ISP兄弟、登山王小偉、3JK之外，還有...
(1)號稱MR4一哥的 政宏
OMG~ 開這麼威的車來跟我跑啊? TOYOTA傳奇跑車 MR4耶(圖片來自網路)
喔喔~ 這台也是 MR4，少了兩輪還是一樣威(圖片來自網路)
(2)籃球王牌殺手-長毛哥

看這樣子就知道打球時候是狠腳色，騎車時候可能有帶BB槍... (圖片來自網路)
(3)航運界傳奇人物 - 海賊王副總

魯夫當然沒空跟我們騎車，不過副總肯定是一夥的(圖片來自網路)
 
這次騎車我就很小心不讓自己心跳破表，首先在平等里入口檳榔攤，就揮手讓Jack先出發... 全程以不看到他的屁股為最高指導原則，然後自己慢慢騎上去，只要心跳超過180就把速度再放慢... 放慢...，想辦法讓心跳降下來再往前衝，這樣的管理辦法果然有效，平等里其實可以不落地騎完！(心跳管理這麼重要，我買Garmin Edge 500就變成理所當然了--- 這句話是寫給老婆看的)
放慢腳步騎車，就多了許多機會欣賞美景，尤其在這櫻花盛開的時候，平等里真是美斃了~ 不拍幾張照片真是對不起眼前美景啊! 但為什麼只有這幾張？當你心跳每分鐘180下的時候，你拍照給我看啊!! 你拍啊! (怒!)
最後以星巴克伯爵茶 + Cheese cake結束這完美的晨騎！我想~ 我應該會常常來跑這裡吧
 
今天的路線圖
View Larger Map

很會騎車沒有用，這世界Photoshop才是王道~ 沒有真相只有後製
因為沒搶到登山王頭銜，而懷憂喪志的三位車手嗎?
最後大家達成共識，通通有獎並列第二名
大家等待今日壽星PHIL中~ 據說他會帶單車上公車來跟我們會合!?
本次跑第一名的車種是鋼管車... 所以結論是?? 其碳纖維已經落伍，大家該換車了.....?
天氣這麼好，不出來騎車實在天誅地滅~~
山傑克踢踏舞群~ (小偉沒穿緊身褲所以被迫退團)
看到沒!!?? 芭蕾舞緊身褲 + 踢踏舞鞋~ 是今年最IN的穿法喔
訓練結束，司機可以來接我下山了~

近來國不泰民不安，身為國家的一份子，總不能就整天騎車玩樂獨善其身，不如來趟宗教朝聖之旅，跑一趟桃園中福宮，用我們虔誠的心祈求上蒼... 讓政客都吃屎，我們騎車技術變好！本豪華團出征都是走4+2豪華路線，本次遠征當然也不例外(廢話，桃園耶... 騎到桃源街都嫌累了)，上高速公路直奔桃園，南崁交流道下，不一會就到了遠近馳名的中福宮。
典型的中福宮玩法有兩種，一種是短路線的騎乘練習：透過不斷的重複練習，提升自己的技術；另外就是推車上最高點，體驗刺激的林道騎乘。個人是比較愛前者，除了因為需要練習之外，目前技術太差，長程的中福宮林道還是有點難度，而且還要推車上山，好累！
這個很棒的越野車練習基地，都是靠一群熱心的人士維持，真的很佩服他們的熱情，這種為興趣不求回報的付出實在令人感動！除了嘉惠車友之外，也培育了許多好手─例如 小范、阿丹，這次中福宮之旅除了玩得盡興，也見識到這兩位車手瞠目結舌的練習狀況，太猛了！