永飽安康-RX的攝影部落格

沒有平常訓練，上場競賽面對鏡頭怎笑得出來!?
我看這個冬天應該都會泡在水中... 假日出門騎車享受一下的機會應該非常低，接下來還有兩場挑戰賽要拚，看這鋒面一個接著一個來，大雨特報拼命發的趨勢，那兩場報名費可能直接轉變成活動贊助費。雖然出戰的機率不高，但還是得保持備戰狀態，那就來個戰備更新吧... 把訓練台換了~
什麼？訓練台有什麼好換的... 這種東西又不會壞？太浪費了吧...訓練台這種東西構造簡單，幾個大廠牌的產品都是堅固又耐用，踩到地老天荒也不會壞，擺在家裡也沒有帥氣不帥氣的...除非是有甚麼特殊理由~~~

我很愛吃咖哩... 應該是受了小時候漫畫「小廚師」的影響，裡面的咖哩飯大戰至今仍無法忘懷，所以日本咖哩、台式咖哩或印度咖哩都是我的最愛，一個禮拜吃個好幾次也無所謂！(除了泰國綠咖哩... 噁~~)
印度菜給人的印象好像都是爆辣，這對我來說是個跨不過的門檻~ 所以網路食記分享的餐廳僅止於看看，要專程前往挑戰又怕踩到地雷，所以印度菜都不在我開發新餐廳的領域中...，直到因為騎單車認識了Mr. 303~ 他就是天母香料屋的老闆，車友們就習慣跑到他餐廳去聚餐，尤其蔣員外三天兩頭就去報到，更是令人對這家店有著無比的憧憬。那天騎完北海岸之後就前往香料屋聚餐，沒想到一吃就上癮了~~ 隔週馬上再約一次，老婆的朋友聚餐與橘董的生日慶祝part 1，就選定香料屋舉辦囉！

養兒方知父母恩啊... 小寶貝要保持白白胖胖真的不容易，常看到父母捧著飯碗追著小朋友，再三巴結小祖宗吃飯，怎麼看都覺得當爸媽真是不容易。好不容易養胖了小朋友，通常來個感冒... 吃個一陣子藥，整個人就會消瘦下去，把之前辛苦打下的基礎一夕賠光，然後辛苦重頭再來。
好險我們家橘董吃飯超級積極，看到食物第一個反應就是眼睛一亮，然後衝過去往嘴巴塞，沒吃飽就是直嚷「還要、還要...」，就算是一群小孩聚再一起鬼混，他也不會忘了食物的存在。拖這個好習慣的福，橘董身材非常扎實，前一陣子因為感冒消下去的小臉頰，又因為主動補充再度重現江湖了。
這些照片是在貴婦百貨B2的餐廳拍的，有遺傳到老爸愛吃美式食物，麵包、薯條與冰淇淋都是橘董的最愛，乖乖吃飯的小孩最可愛了~，坐不住的小朋友只有在餐桌上才受控制，吃飽喝足的結果就是有體力大鬧下一個行程....

這是一場值得紀念的比賽，必須利用文字好好記錄下來當時的感動，男人玩鐵馬竟然可以到這種地步，弄台貴森森的玩具還不夠，還把機場包下來玩繞圈圈，旁邊還有直升機配合氣氛起降，真是太屌了！
我們可不是拋妻棄子，自己出外騎車爽的男人，參加比賽當然是全家出動，更何況這次也有小朋友的比賽，讓他們從小就要習慣競爭的殘酷，騎輸人就學爸爸們買昂貴器材來欺負人... 所謂言教重於身教，我們就遠征台中，親身下場給下一代來場社會大學的課程！
男人們一字排開，對於這種沒有實況轉播的比賽，輸贏結果可以靠自己瞎掰，所以一定要來幾張耍酷的照片。所謂場上輸贏靠碼表，但帥氣靠得是墨鏡、制服與Pose，起碼後者我們是第一名！
別以為我們只會打嘴砲，比賽開始馬上見真章，我們偉大的游教授立刻拚了分組第一名，這下子我們車隊除了「帥氣破表」，騎車實力也得到大會證明，真的是本屆比賽中罕見「上得了廳堂、下得了廚房」的最佳車隊。
欣賞一下冠軍●游教授的英姿吧!
不費吹灰之力就摘下冠軍頭銜，真是值得眾人學習的榜樣啊
緊接著最受矚目的30~40歲組開跑了，車隊有四名選手在這一組中出賽，教練指示要採用HTC車隊的火箭戰術，護衛隊中主將，最後一圈讓衝刺好手 Tony Cavendish 拿下勝利。
一開賽第一圈是暖身圈，大家都慢慢騎，等候時機衝刺...
沒想到領隊兼教練的王先生，首先忍不住衝出去了，從後面都沒人的情況看，他是決定要獨推完賽!!
剛換車的文輝也發飆了，據說他只要看到黃衫騎士，就會像公牛看到紅布一樣，會全身腎上腺素爆發，然後吞噬掉前面的黃衫... (他不喜歡輸的感覺，請愛幻想當環法冠軍的車友小心)
要獨推完賽!? 誰怕誰~ 我也是有名的獨推Number 1，瑞奇.阿姆斯壯~ 請蔣員外自立自強，這比賽我沒辦法幫你了。
識貨的攝影大哥早就鎖定 台版 阿姆斯壯了... 有圖為證 (不枉費我看到攝影記者就往那邊靠...)
沒有隊友協助的蔣員外只好靠自己尋求勝利了... (沒有隊友的Mark Cavendish也只是個凡人啊...)
圖片會說話啊... 裴大帥這樣的姿勢，就表示前面的兔子大概都被他清光了
蔣員外靠自己力量衝刺，輔以秘●金魚吐納術，甩開集團讓大家只能看車尾燈~~~
繞圈賽的定義，就是要經過這個GIANT拱門好幾次... 給那些沒有騎Giant單車的人壓力~
最後一組上場的是Daniel~ 號稱400P馬力的狠腳色，看這種身材就知道是個冠軍
Daniel的勝利微笑，看他的編號就知道他回去就會換輪組了... Zipp 303 來囉 (FFWD便宜賣我)
辛苦比賽的車手當然要好好慰勞一下，由於老婆們在場所以就以第二順位的「鼎王」，來招待這一群冠軍!
再重複一次，我們沒有拋妻棄子出來騎車，也不是拉著老婆來看無聊的比賽，當然會安排溫馨的家庭Tour，
懂得讓老婆開心才是好男人，兼顧家庭與自行車的新時代男性典範！
 
特別感謝網友 人蔘麥冬五味子 提供的相片，這是他現場紀錄的相簿LINK

這陣子比較認真騎公路車，對於自己的姿勢以及騎乘後的疼痛感，總覺得要找出原因來對症下藥，尤其是夜騎中社時被一群車友糾正，提醒我的姿勢有很大的問題，心想面對這個問題的時候到了，就來到二輪黨試試看他們最新引進的Retul Fitting System吧，這可是目前許多環法車隊指定使用，也是單車皇帝 阿姆斯壯的RadioShack車隊御用選擇... (Retul系統的原理與優點詳細說明)

花博就要閉幕了... 毛毛蟲館之後也會拆除，手上還有兩張票還沒使用，午睡起來想想還是跑一趟花博吧(下午五點半出發... 每次都是這樣，哈哈哈)，不要給自己留下遺憾，花錢買票沒去參觀實在很 XXXX。打定主意就把單車整理一下，裝上袋鼠椅，幫老婆的 GIOS Panto 打滿氣，背包揹著橘董零零碎碎的傢伙，就出發了...
好巧！路上遇見任爸~ 精神很好的任爸還是身穿招牌「吊嘎」，滿臉笑容的跟人打招呼。其實一直都很佩服任爸的人生觀，這樣的態度維繫著家庭、感染每一分子，難怪S公主即使站上頂端，待人一樣和藹親切、對事業也是非常努力。值得我好好學習，希望未來橘董也一樣懂事、認真。
早已料到園區單車不能進入，反正我也沒想待多久，老婆在外面顧單車... 我抱著橘董來趟毛毛蟲館快閃之旅，到外面拍幾張照片，讓橘董跑跑跳跳、伸展一下筋骨，就準備打道回府了... (什麼!!?? 一張門票好貴，竟然這樣浪費~~ 不好意思，我們家的祖訓是不排隊、不湊熱鬧，有來花博就是給郝市長面子了~)
快閃結束，氣溫又降還是早點回家吧... 這時大家肚子也餓了，花博的便當竟然要大排長龍，那還是決定放棄，決定順路來到大直的「炭為觀止Pizza屋」，點一片過癮的咖哩雞丁、加上他們最新推出的燉飯，結束了滿足的一餐。
今天只帶一台RICOH GRDII 出門，騎單車不帶單眼啦!!!
不肯站好讓我拍照的橘董... 還露出奸奸的表情
背景除了毛毛蟲館，還有爸爸的Trance, 媽媽的藍色GIOS Panto
場景馬上轉到晚餐... 非常香的咖哩雞丁Pizza
吃飽了... 難得安靜下來一秒鐘的橘董
回到家了... 在電梯裡面跟爸爸拍一張照片吧 (有點糊，好可惜)

金太郎後天就要回加拿大了，今晚舅舅-就是本人我作東，帶全家人一起到仁愛路上赫赫有名的「忠南飯館」，打牙祭之外、也讓每天在Facebook狂PO的照片的妹妹，可以多一個回溫哥華炫耀的景點。(下次回來再吃另一家有名的外省菜"都一處")。網路上隨便查「忠南飯館」都可以搜出一堆文章，這家走經濟實惠路線的餐廳，非常適合大伙一起聚餐，畢竟人多才能多點菜，這家店必點佳餚不少，都特地跑來嘗鮮了，有個遺珠之憾總是不好。
門口大排長龍是正常，但店家上菜速度實在很快，裝潢也精簡到不行，擺明就是吃飽快滾的陣仗，每張桌子的轉換率非常高，大概是因為一坐下來也餓了，無限量的白飯一盛，就搶著夾在扒起來了... 我第一張照片"蹄花黃豆"是6:16分拍的，最後一張照片是追加的"魷魚臘肉"... 時間是6:33~ 恐怖吧!? 半小時就稀哩呼嚕吃完了~
這次只帶了一顆 50mm f1.4 出門~ 別說了，我有點被景深效果嚇到，光圈應該要收一點了，sorry 
阿母！筷下留肉啊~ 讓我拍一下再吃吧!!
不一會功夫，所有菜都上來了... 獅子頭、粉蒸排骨似乎是已經在鍋中stand by
我阿妹不停的用手機紀錄這次春假的吃吃喝喝...
美哉！我最愛的泡菜牛肉... 酸酸辣辣的滋味，必點 必點!!
阿嬤與金孫，多麼濃郁的感情交流啊... 他媽拼命夾菜ing~
最傷腦筋的地方是... 沒有嬰兒椅，所以只好把橘董卡在桌邊
 
魷魚 + 臘肉 真是絕配啊，搭配芹菜更是爽口~~ 好下飯啊

吃氣氛的主題餐廳很多，TGI FRIDAY, Hard Rock Cafe算是箇中代表，而且還有青春洋溢、熱情活潑的服務生，對於喜歡佐熱鬧氣氛吃飯的人，這些地方都是上選，不過對於錙銖必較的金牛座來說，管他牆上海報掛的是詹姆士狄恩、還是亂世狂刀葉小釵，氣氛從來都不需要講究，端上來的食物才是重點，而且要講究餐廳的CP值，一客牛排要跟我收多少錢，不會因為裝潢用心跟店家客氣！這家位於內湖金湖路上的美式餐廳，裝潢就是很老美style，擺了一大堆東西在牆上湊熱鬧，還有一些店主精心蒐集的老玩意，讓整家店有種濃濃的美式懷舊味道，沒有很over的裝潢投資，算是呼應店主的興趣與品味。
這家店一客牛排價格(套餐)位於700~800之間，不算低的消費水準，今天點了一客菲力(11 oz)、一客沙朗(13 oz)，肉質表現還算不錯，沙朗肉搭配海鹽食用，沒有提供喧賓奪主的蘑菇、黑椒醬，用牛肉的原味直接跟饕客舌頭PK，基本上表現還不錯，不過師傅對於熟度的拿捏可能要加強，七分熟的菲力有點over cook，殘念啊。
整個套餐中的其他角色，大蒜麵包挺得我心，這種東西只要熱、脆、香就能過關，尤其是端上來的時候都是客人飢腸轆轆，很容易就能得分。而他的蕃茄湯也不錯，我刻意不要搭配酥皮、麵包湯這種無聊的噱頭，請老闆簡單用瓷盤上湯，讓我好好享受一下番茄湯的美味，好喝啊~~~
據說這家店的其他料理才更精彩，下次有機會再去嚐嚐牛排類以外的料理 ^_^
珮斯坦咖啡館 美式懷舊餐廳 / 台北市內湖金湖路16-2號 / 02-2794-4811 (強烈建議訂位)
店主很愛這種彩繪鏡子，一大票地往牆上掛，拚他一句「數大便是美」
老照片、盤帶機有種濃濃的復古味，整個FU被招財貓毀了
美式餐廳少不了這些好萊塢icon，整體味道就對了
美式辣雞翅，一份就這幾隻~ 開胃嘛
老婆點的菲力牛排，排盤有用心安排過
我點的沙朗牛排，挺合我的胃口，三兩下就解決了...

今天的單車騎乘路線~ 連續兩周騎平等里，第二次果然順利多了，一路上都很小心注意心跳指數不要衝破180...，輕鬆騎的結果就是可以下車拍照，欣賞一下陽明山櫻花之美。結束當然照例要在星巴克，最近咖啡因攝取過度，就改點伯爵茶 + 乳酪蛋糕，沒想到意外的搭配今天的fu啊!
---- 以上為文章摘要，這麼短會被讀者e04到死~
前一周Jack路線選擇平等里，我戴著蔣員外的心跳錶上路，原本想說這應該是趟輕鬆愉快的行程，結果並不如我所期望的，騎沒幾下心跳就衝破180了... 不得不停下來喘口氣。檢討原因可能是因為又跟著Jack後面騎，無形中被他的節奏影響，莫名其妙地點燃衝刺TURBO，超過負擔心跳自然狂飆，然後就進入無氧運動狀態，不休息就是倒地昏迷... (螺旋槳飛機要追上噴射機，引擎應該馬上就爆了)
本周我決定再次挑戰平等里，可能有人覺得這樣騎很無聊，不過我可是拿出頭文字D送豆腐精神，跑同一條路線來鍛鍊自己，找出差異化再加強，陽明山就是我的秋名山啦！這周連日下雨，本來Jack還擔心約不到人，週六我看天氣不錯，不騎車對不起自己，馬上主動揪團~ 搞了一大票人陪我再次挑戰平等里。
這次新加入的成員都大有來頭，除了老面孔的ISP兄弟、登山王小偉、3JK之外，還有...
(1)號稱MR4一哥的 政宏
OMG~ 開這麼威的車來跟我跑啊? TOYOTA傳奇跑車 MR4耶(圖片來自網路)
喔喔~ 這台也是 MR4，少了兩輪還是一樣威(圖片來自網路)
(2)籃球王牌殺手-長毛哥

看這樣子就知道打球時候是狠腳色，騎車時候可能有帶BB槍... (圖片來自網路)
(3)航運界傳奇人物 - 海賊王副總

魯夫當然沒空跟我們騎車，不過副總肯定是一夥的(圖片來自網路)
 
這次騎車我就很小心不讓自己心跳破表，首先在平等里入口檳榔攤，就揮手讓Jack先出發... 全程以不看到他的屁股為最高指導原則，然後自己慢慢騎上去，只要心跳超過180就把速度再放慢... 放慢...，想辦法讓心跳降下來再往前衝，這樣的管理辦法果然有效，平等里其實可以不落地騎完！(心跳管理這麼重要，我買Garmin Edge 500就變成理所當然了--- 這句話是寫給老婆看的)
放慢腳步騎車，就多了許多機會欣賞美景，尤其在這櫻花盛開的時候，平等里真是美斃了~ 不拍幾張照片真是對不起眼前美景啊! 但為什麼只有這幾張？當你心跳每分鐘180下的時候，你拍照給我看啊!! 你拍啊! (怒!)
最後以星巴克伯爵茶 + Cheese cake結束這完美的晨騎！我想~ 我應該會常常來跑這裡吧
 
今天的路線圖
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很久以前在廣播中聽到六福村蓋旅館 ... (不是六福客棧啦!)，賣點是把野生動物園與旅館結合，跟那些打開門就是無敵海景、湖景的旅館互尬，沒有風景就看犀牛屁股、山羊吃草，在激烈的台灣度假市場殺出一條血路。其實當下就很想去見識看看，但當時橘董還不到適合出遊的年紀，等捱到頭好壯壯的一歲半，就安排在今年228連續假期，來趟期待已久的六福莊一泊二食之旅。
六福莊就在大名鼎鼎的六福村隔壁... GPS導航如果找不到沒關係，跟六福村是同一個入口。當天從北二高南下，不幸遇到連續假期的瘋狂車潮，南港閘道就因為往宜蘭的車流造成回堵，然後鶯歌段又狂塞許久，當機立斷棄北二高走一般道路，終於擺脫時速30公里的悲哀，順利趕上除了食宿之外的附屬活動 ─ 密探野生動物之旅。
六福莊是個大ㄇ字型建築，除了入口處的迎賓大廳與飯廳，加上兩側的住宿房間，空曠的中庭就屬於一群溫馴動物，遊客可以從木製棧道上非常近距離的見到活生生的動物，這對小朋友來說有絕佳的吸引力，比到動物園有FU多了，從每個小朋有臉上的笑容，就知道爸媽花的錢是值得的...。至於周遭朋友關心的問題，旅館中會不會有動物的屎尿味!? 由於犀牛、長頸鹿就在門外，沒有臭味是不可能的，但旅館房間內就聞不到臭味，請放心。至於「密探野生動物之旅」，其實就是橘子爸小時候的六福村活動，以前還可以自行開車進入，讓調皮的猴子扯爛雨刷；現在就只能搭乘六福村的七人座，再縮水的園區裡面繞一繞，讓小朋友看看沒有關在籠子裡面的動物。
嚴格來說... 六福莊比較適合大一點的小朋友，明年橘董來應該就剛剛好了~ 不過這裡收費並不是很親民，個人覺得有點貴，除了小孩可以近距離接觸動物外，六福莊的「享受指數」不高，不適合精打細算型的父母，溫泉度假旅館會是比較好的選擇；也千萬不要帶年邁的父母一起來，尤其是不用跟著小孩後面奔跑的爺爺奶奶，會有很多精力把你念到臭頭...
沒錯... 我們就是睡在動物園裡面，晚上動物會睡在我們下鋪...
密探野生動物園!? 看熊吃高麗菜... 其實我們家布丁也是這種吃相
長著一口好牙... 卻沒辦法代言牙膏的老虎~
公獅子是標準吃軟飯動物... 據說背景那隻公獅是獅王，有一大群母獅任他差遣
很威武的鴕鳥，沒有投胎在鴕鳥養殖場就是幸運啦
第二天早上起床整個六福莊霧茫茫... 濕氣很重~
犀牛睡飽出來上班，不過我們在霧中甚麼也看不到
這時候就應該把握時間吃早餐... 連續兩頓都是自助餐模式，吃到飽~ 不用跟他客氣
橘董在想什麼? 為甚麼爸爸拼命狂吃? 是想省一餐的錢嗎?
隔著餐廳落地窗，橘董發現了新大陸!!! 猴子 猴子~
哇! 是馬達加斯加動畫片中的環尾狐猴耶~
六福莊號稱跟動物零距離... 差一點就可以跟長頸鹿"喇舌"了，真不賴