| 週末山傑克鐵人訓練計畫增訂夜騎挑戰，以烏來紅色鐵橋為折返點，進行殘酷的分組競賽，終點假新店名產「一碗小羊肉」，做賽後分析與個人輔導，以求年底各大賽事有個好成績。
晚上的烏來山道仍然深奧，上下坡的混合賽道對車手更需要調節呼吸與配速，殘酷無情的公路車依舊如火箭般海放登山車組，當領先集團車尾燈消失的那一瞬間，心理壓力才會放下依照自己腳步前進，沿途只有換檔的咖喇聲、以及原住民卡啦OK店的歡唱聲，陪伴著山路上寂寞的車手...。最後果然依照隊長賽前預測，拿下今天登山車組第一名的好成績。 最後於「一碗小羊肉」集合，隊長傑克發表本次訓練結論：「怕辣的吃清燉、不過比紅燒湯頭貴30元，建議點麵線搭配，如果口味重的沾醬可以加多一點；如果吃不夠可以喝兩碗湯，補充足量的蛋白質，最好先喝清燉再點紅燒。」果然是單車老手，把山道攻略經驗用暗語跟大家說明，大家點頭如搗蒜的接受隊長指導，根據今天的成績搭配不同餐點，讚！ 閒聊中談到今中大介出版的「2009公路車試乘報告」，車友小廖的KUOTA KHARMA有入選百大名車耶，此時才發現他竟然先澇跑，沒有跟我們一起享用羊肉大餐。此時騎乘GIANT TCR AD2 的小方悠悠的說：「騎百大名車不能吃路邊攤，萬一被壹周刊拍到就不好了，這跟明星跑社交Party一樣，會影響他的行情！」。 原來公路車的世界這麼深奧，今晚又上了寶貴的一課啊。 感謝車友阿邦提供當天路程資訊： 5/9 行程從新店捷運站算起 到烏來拱橋是15.1km 兩大山頭 第一次山頭標高138m 之後滑行道60m處 第二次高點180m 滑行到終點130m處 出發時的氣溫的20度 風向是東 相對溼度是乾燥的45% |
小廖的2009百大名車，前面搶鏡頭的是JACK的小折
不是百大名車就可以擺店門口吃路邊攤
老闆緊張的出來看車，搞丟可能要用整個攤子來賠
吃到最後一刻，用不放棄的汗昇 ─ 不枉費是山傑克熟女客戶票選第一名
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