永飽安康-RX的攝影部落格

以電台作為專輯的主軸，S.H.E這次更創下設立網路電台的創舉，成立FM S.H.E電台與歌迷互動，利用網路的無遠弗屆，突破電波發射的極限，粉碎全世界的煩惱！果然不出所料，亞洲女子天團成立電台果然吸引了大批粉絲收聽，HiNet hiChannel傳來捷報首播日半天就破10萬人次，是一般電台流量的10倍，果然是宇宙級水準。

記者會現場打造了豪華的旋轉舞台，讓三位女主播現場模擬播報現場狀況，不過由於現場媒體過多，燈光影響女主播們閱讀講稿，所以螺絲掉了滿地......笑果十足讓現場氣氛更上一層樓。害我都好想Call In給三位主女持人，請娜娜主播、喜碧夫人或熬夜DJ解決一下我的問題：「我的臉也是有點圓、而且老婆不讓我買新相機，怎辦？好氣我自己怎麼這麼愛敗家？年紀這麼大了，怎還是這麼傻，這麼天真呢？」

想要見識一下S.H.E擔任DJ的魅力嗎？快上 http://hichannel.hinet.net/event/fmshe/

早上騎單車爬完風櫃嘴，理論上應該回家補眠恢復體力才對，是甚麼風把我又吹到西門町，頂著大太陽直到晚上呢？這樣的情況通常需要一個完美的理由，一個讓人無法抗拒的原因，那就是魅力延燒到火星的「宇宙小姐─S.H.E」，發片前的預購簽唱會，再累也要飛奔過去。

到了西門町直接往人山人海的地方衝，在這個充斥數字作假的年代，只有人潮是騙不了人，塞爆各大活動場所是S.H.E最擅長的，當然也要感謝這一群死忠相挺的歌迷朋友們，炎熱的天氣裡依然守護著三位可愛的宇宙小姐。

今天安排了宇宙小姐搭乘悍馬車出場，一般的記者只會寫氣勢驚人這類的形容詞，其實我偷偷爆料一下，那台悍馬車其實大有來頭，看過變形金剛沒？呵呵... 我話就說到這裡了，地球上有很多不能說的秘密，畢竟今天出場的是宇宙小姐；除非是那天因為體力不足頭昏眼花，不然怎看到張郎哥跟悍馬車在後台聊天？(我昏頭了嗎!!)

當天活動進行到晚上七點才結束，還有歌迷抱著好幾千份的漫畫卡與預購單要三位小姐簽名，張郎哥協調這些大戶事後回公司補簽名，否則不知道何時才能完成今天的工作？感謝大家的配合順利完成了簽唱會，活動在張郎哥上台請大家多多支持「高速公路的出口」的哄堂大笑中劃下完美的句點。

回到家晚上八點多就不支昏睡了... 再睜開眼已經是隔天八點多了，真是疲累的星期天！

小時候課本總是要強記甚麼東北三寶「人蔘、貂皮、烏拉草」，念到現在已經過了快三十年，東北在哪根本沒去過，到底是「烏拉草」還是「鳥拉車」，其實對我來說一點也不重要。人不要整天就想到不了的地方，那是國民政府時代的幻想，換了政府也沒好到哪裡去，海角七億是我們未來的獨立建國基金，這種春夢鬼話還有人信，那些南北到處射的人還不如買A片看比較實際些。其實不用想太多，我們家在哪裡根就在哪裡，住在內湖也超過10年了，這裡也有傲人的三寶，是台北市騎單車的人假日朝聖地，沒想到就在我家後院，我愛怎麼騎就怎麼騎想到就出發，爽！

內湖自行車騎士三寶在哪？就是鼎鼎大名「劍南、中社、風櫃嘴」，適合騎士們練腿力的中長段陡坡。

剛練車的時候就被拐去騎風櫃嘴，當場自信心大失...... 中途就折返了。最近陸續收服了中社路、劍南路，內湖三寶剩下一枚，本週日在山傑克隊長的號招之下，硬著頭皮重返風櫃嘴，再度挑戰這曾經讓我心碎的最後陡坡，星期天早上七點集合於故宮7-11，一雪軟腳之恥。

一行四人出發到楓林橋做短暫休息，從故宮到這裡也得經過一大段熱身級的緩坡。說老實話... 上次騎到楓林橋就已經快崩盤了，這次竟然沒有甚麼感覺，看來體力有顯著進步，真是開心！緊接著挑戰就來了...，一個又一個的陡坡似乎沒有結束的一天，山傑克隊長安慰我們：「再八百公尺，之後都是下坡！」，這種善意的鬼話都沒辦法回嘴了，因為體力迅速流失，打嘴鼓的力氣就先省起來吧。

經過了熟悉的折返點 ─ 上次中途放棄的地方，後來才發現原來只爬了1/3不到的路程，實在是有夠跌股的，這次可不能再丟臉了，停停走走發揮永不放棄的鐵人精神，爬也要硬爬上風櫃嘴。離開楓林橋是七點四十五分，抵達風櫃嘴涼亭已經是八點五十四分了，整整花了一個多鐘頭，要命喔！

勇士總是要想辦法犒賞自己一下，隊長提議到海倫咖啡用早餐繼續往前移動，爬過了風櫃嘴接下來的山路都不算甚麼了，衝啊... 冰涼的咖啡冰沙與鬆餅在等著我，拼著最後一分力氣再多騎這段吧。真是柳暗花明又一村，熟悉的五指山上的海倫咖啡竟然飛櫃嘴轉一轉就出現了！

逮到機會與山傑克吃早餐，當然要把握機會請教一些單車的問題，對於本人今天的表現請他分析。傑克隊長語重心長表示，你前1/3可以拼超前表示有爆發力，但是後半段大幅落後，表示續航力不足；如果要維持你的動能，除了持續鍛鍊體力之外，那就必須想辦法降低爆發力的耗損，延長衝刺時間。目前唯一能做的事情，是把你那軟趴趴的大盤換掉，衝上XT應該會有所改善。

聽了隊長開示真是茅塞頓開，但是山傑克喝了一口咖啡後，繼續開講...... 剛剛說的純屬虛構，這是你回去拐老婆讓你換大盤的說法；爬不上來風櫃嘴也不是世界末日，沒人看到就推車吧，哈哈！

千萬不能讓老婆看到這一段，趕緊回家去吧... 下午還有女子天團S.H.E的預購簽唱會，不知要忙到幾點？

颱風夜租了由Frank Miller漫畫改編的罪惡城市(Sin City)，媽啊... 好獨特的色調喔，整部片子只有高反差的黑、白色調，再加上一種鮮豔的顏色，詭異到一個極點，但就美術來說實在夠屌、夠炫，導演、編劇簡直就是神乎其技，而且演員都是一時之選，尤其是性感女神Jessica Alba的演出，更是讓眼皮捨不得眨，雙眼無法離開電視螢幕。

突然想到Canon Powershot G9也有類似的功能耶，能夠鎖定單一顏色然後其他皆轉為黑白，那就襯著上班途中玩一下這種效果囉。主角當然是我的單車，不過我沒有紅色火箭、也沒有黃色閃電，只有可愛的藍色布丁號，所以.... 螢幕上除了主角的藍色，其他通通抽掉！

廟宇前的藍色布丁號，整體氣氛真是說不出的怪...

感覺特寫一點的味道比較恰當，還搭配同樣也是藍色的FIN

今天是什麼日子？晚上下了課直奔館前路麥當勞？有這麼想念沒有骨頭但是有骨氣的麥克雞塊嗎？當然不可能為了速食從木柵殺過來，而是為了七年前的今天成立的女子團體「S.H.E」，除了慶賀成軍七週年，也特別挑在晚上9點11分舉辦簽名會，與一路相伴的歌迷同樂！

我錯過了前面的慶祝橋段，直接跳到簽名這個part......。當我們的虬髯客 ─ 張郎哥處理完畢，一聲令下就請出今天的主角，三位美麗的女歌手準備開始幫大家簽名，緊握每一雙手表達對冒雨前來歌迷的感謝，大家互道一聲「生日快樂」。

謝謝守秩序的歌迷們，讓今天的簽唱會很順利結束，結束前望著牆上的海報，猛一瞧還真的嚇了一跳，專輯9月23日才發行耶......，怎麼覺得已經上市很久很久了！呵呵~ 真是山中無甲子、寒盡不知年，投入這張專輯工作的第一天起就是全力以赴，感覺已經過了好幾個月囉。

嗯，接下來才進入專輯宣傳期，讓我們一起享受S.H.E帶來的喜悅與好聽音樂，星期天再見囉！

P.S. 抱歉今天偷懶只出小相機拍照... 星期天會帶單眼。

這不是黑道逼迫女明星簽名的畫面，這是華研活動天王 張郎哥，有他就只有安心與放心

今天謝謝館前路麥當勞的朋友們，讓我們有個超棒的生日簽名Party

沒錯... 專輯還沒發行喔，9/23 第11張專輯就要上市囉

小時候家中最愛的休閒活動就是到坪林玩水，印象中大概也20幾年沒去了，網路上突然見到網友分享的坪林金瓜寮溪文章，觀魚步道的規劃看起來挺不錯又可以玩水，一時興起就全家出遊，帶著布丁一起重拾童年愉快的回憶。

交通比以前便利許多，以前要從新店轉坪林，那一條路彎彎曲曲扭來扭去，現在讓勇腳自行車騎士去征服，開車族要減碳就抄捷徑，走高速公路引擎效率高少排點CO2，北二高再轉五號蔣渭水高速公路，三十分鐘就抵達坪林了。

這次還是走錯地方不過樂趣依舊，人比較少的地方避免大隻佬布丁嚇到小孩，這隻狗放開牽繩，一發現水就自己跳下去了，完全不受控制游個兩圈才回來，好險這裡規劃得當，不用擔心笨狗被沖到下游去，演出坪林下水... 烏來上岸的蠢戲碼。

游著游著布丁突然發現水中有異物，身為環保小尖兵怎能坐視污染大自然而不出手，硬是把怪東西叼回來給我檢查，原來是上游漂下來的便當盒，看來大家的公德心還是有待加強，總統污錢不代表我們可以亂丟垃圾，上樑不正我們這些下樑還是要挺住，因為未來錢總統要去吃牢飯，而我們可以在溪邊享受吃便當。

千萬別糟蹋這樣的好山好水千萬，野餐烤肉請收拾乾淨，我們當天只掉了兩塊狗餅乾到水裡被沖走(布丁說：「痛心疾首」)，沒有其他的大自然汙染，Peace!

以為自己躲在水中扮演石頭，我就看不到你嗎？

看著水中倒影，想想自己這一生為甚麼這麼不乖？隨時反省自己

石頭太多的地方對狗狗的關節不好，學鮭魚逆流而上吧

還以為布丁去咬了一捆鈔票回來，現在流行在水裡把錢洗乾淨

原來是垃圾，哪個無恥傢伙把便當亂丟啊？詛咒吃這個便當的人拉一周肚子

這麼好的環境大家要好好愛惜喔

終於要出手了，一個等待許久的夢想終於要實現了，兒時的憧憬如今就可以掌握了，機車到轎車的歲月過去，男人終究還是要回到交通工具的源頭─「單車」，用雙腳踩踏出自己的一片天，不靠內燃機或是一桶破百美金的汽油，也算為地球盡一份心力。

貢丸爸挑中的是捷安特熱銷車種 IGUANA DISK 2009，價位適中且C/P值都很高，打定主意來到山傑克，一看到白色/桃紅配色當場傻眼......，大男人怎可能騎著桃紅色的Hello Kitty車子出門？幸好Jack店內紙箱藏了一台白色/蔚藍，才不至於讓貢丸爸今天敗興而歸。

捷安特真是一家莫名奇妙的公司，同款車子的配備竟然都不一樣？今年的焦點在於後變速器從LX升級為SLX，某些IGUANA搭配SLX，竟然也有繼續沿用LX後變的機種？依照消費者心態來說，買到LX不嘔死才怪！？好險今天貢丸爸的愛車搭配的是SLX，不然未來他開始研究單車後，一定會埋怨今天做了錯誤決定。[其實也沒好抱怨，我的XTC SE竟然只有配備Deore，臭捷安特不知道你在想啥？貴了好幾千的車子，後變等級整整低了IGUANA三級，SLX > LX > Deore]，而且煞車等級也比較高使用JUICY THREE，真是令人眼紅。

把該買的東西都買一買，貢丸爸很開心今天沒有超過預算，兩萬有找...... 剩下10元回家，哈！

江湖上謠傳買安全帽不能試戴？老闆笑說  不試戴叫人家怎麼買？

住內湖的好處就是很適合騎單車，轉進自強隧道後出來就是練腳力的名坡─ 至善三寶「緩中社」、「中劍南」與「陡風櫃」，這些平常適合練身體的路線，離家這麼近實在太棒了，感覺就是免費的健身房在後院，不用繳錢愛怎麼利用就怎麼使用，棒透了。﹝錢都花在單車上，沒閑子兒繳健身房會費﹞

可是老婆就不太適合拉著去爬山，畢竟弱女子搭配沒改裝的KHS T2，爬這種沒人性...連摩托車都會哎哎叫的陡坡不是很恰當。不過至善路從故宮到楓林橋這段路其實還挺適合女生，小小的緩坡可以稍微訓練一下體能，流流汗對身體真的不錯。不過如果沒有一個特殊目的，騎到楓林橋再原路回轉，這實在有點無聊，好佳在至善路上有一排釣蝦場，看來是個有趣的地方，就選個週末帶著老婆來逛逛吧。

第一次到釣蝦場有點不知從何開始，好險釣場人員對新手都會給予很詳細的說明，開始裝餌就下竿了！我的天啊，看這釣餌應該試蝦米吧？用蝦子釣蝦...... 感覺這有點不太對吧，那個狂牛症好像是讓牛吃到同類的肉引起吧，難道蝦子的世界對於同類大吃小見怪不怪？

不久後老婆率先釣到第一隻，心情當然是很開心，趕緊幫老婆照下與戰利品的合照。等到我要把釣勾從蝦子嘴巴取出時，媽啊... 真是恐怖到極點，蝦子應該都受傷了，還有紅色的液體吐出來，感覺殘忍到極點，算了...... 時間到了就回家，再繼續釣下去，會被殺生的罪惡感綁住然後改吃素，太殘忍囉，我還是吃網子撈起來的蝦子就好......。

今天釣了六支蝦子，一小時300元的花費兩人總共六百大洋，換算起來一隻蝦子一百元，下次直接去隔壁吃胡椒蝦吧！

蝦子吃不飽怎麼有體力騎回家呢？幸好門口有烤香腸...... 補充一下再回家吧

最新最熱門的景點，應該是福隆舊草嶺隧道轉型成為台灣首座「單車隧道」，於每逢例假日提前開放給民眾試騎，這樣的好康當然要去見識一下，周六睡到自然醒就出發前往福隆囉。

網路上的資訊是這樣寫的：「舊草嶺隧道」，建於日治大正10-13年，總長2,167公尺，在蘭陽交通史上具有重要地位，台灣民謠「丟丟咚」歌詞裡的「火車山洞」指的就是「舊草嶺隧道」。民國75年，隨著鐵路改道擴建，舊草嶺隧道也隨之封閉、廢棄，直到2007年才重現天日，並由東北角暨宜蘭風管處重新規劃、整建為自行車專用道，連結澳底至石城路段、形成風光明媚的自行車道路網。

如果千里迢迢只是為了騎一下單車隧道，那就太無趣了。這趟旅程當然還要加點其他誘因才豐富，除了舊草嶺隧道，當然也得品嚐一下遠近馳名的福隆便當，以及JOE大師推薦風景宜人，值得單車一探的草嶺古道入口之旅。

三點多才到福隆... 肚子已經餓到不行，趕緊到火車站前最知名的鄉野便當店報到，買了兩個便當跟老婆一起享用。雖然便當的味道不錯，以55元的價位來說還可接受，不過整體的用餐環境實在太糟糕，沒有那種值得專程前來的動力，順便吃ㄧ下倒是可以。

吃完飯才有力氣觀察環境，發現四周店面幾乎都在出租腳踏車，所以可預期舊草嶺隧道裡面的盛況。只要人多... 就可以檢驗國民教育的成功或失敗。隧道裡並排騎車、高速追逐的屢見不鮮，還有一家人堵住通道拍照的惡劣畫面。這年頭爸媽都不教育小朋友囉？更嚴重的幾乎都是帶頭亂！也是啦... 前總統一家都合唱周杰倫的歌曲，聽媽媽的話把錢拿到洗衣機去處理，爸媽拿小孩當人頭全世界到處開戶，女兒在街頭發飆不知有錯，真是他媽的珍愛台灣、錢進四海。

舊草嶺隧道頂多只有兩公里，來回一下子就騎完了......。接下來當然要挑戰草嶺古道，騎著愛車爬到登山口才是真英雄，而且JOE形容沿路風景絕對值回票價。不過我咬著牙順著「新草嶺古道」的指示騎，跑了半天怎衝進一間禪寺？只好原途折返...... 跟JOE電話討論結果，似乎是我走錯路了，汗都白流了！

一出福隆火車站就可以見到這家神奇的便當店

wow 設計實在有夠古早的便當盒，辨識度很高喔 (餓過頭所以沒拍內容物)

短短的隧道騎起來輕鬆愉快，等下來去挑戰爬山

如果看到這個告示牌，就表示命運跟我一樣...... 走錯路囉

爬山真累... 後變速都已經打到最大的齒位，快爆囉!!!

爬了半天才發現走錯路...... 這種悲慘誰能了解?

哎... 吹吹海風才能安慰我受傷的心靈與疲憊的身體

期待了很久終於在河岸留言見識到力揚現場演唱的功力！

二度來台宣傳首張個人專輯「我就是這樣」的劉力揚，星期六下午舉辦了第一場小型音樂會，與台灣歌迷近距離接觸。師兄Tank和炎亞綸不但來為她站台與合唱，幾首合作的經典歌曲讓人回味無窮，尤其是與Tank一起合唱「專屬天使」，讓大家對Tank新專輯的期待又多了一分。雖然合唱傳說的林宥嘉未能到場，不過力揚把合唱「傳說」的機會保留給支持她的歌迷，與歌迷大合唱，唱到一半，劉力揚還搞笑地在林宥嘉的部份時，模仿林宥嘉演唱神情，逗得大家哈哈大笑。

力揚的現場表現真的很棒，那天讓大家見識到她的實力

聲音，表情~ 成就一個歌手上台演出的豐富性

謝謝Tank、亞綸辛苦到場幫力揚打氣!

最近排行榜成績不錯的抒情主打 - 眼淚笑了

談到狐狸 FOX，大家對這名詞的映象都不太好...

如果用來形容女人，通常都表示很風騷，典型範例是電影《刺客聯盟》裡面，由安潔莉娜裘莉飾演的的FOX，夠貼切了吧？性感歸性感但總是帶點負面味道。

前面如果加個老字... 那明顯就是在罵人了，老狐狸這個名詞通常都是形容上了年紀狡詐之人，通常都利用言詞或表演偽裝欺敵，然後佔了便宜或是吃人不吐骨頭，總之~ 還是不好。

可是海海人生怎可能都遇到善類？身邊之人除了憨如牛、威如獅或是蠢如驢，一定也會出現幾個狐狸等級的人物，圍繞身邊像你推銷商品或是計畫。一昧抗拒也不是辦法，畢竟狐狸沒有三兩三怎叫FOX，通常都有一種迷人的特質，端出來在你面前的菜也十分誘人，這時候該那怎麼辦？

怎麼辦？如果你自認為是隻獅子，壓得住這支狐狸那就跟他繼續玩，看最後亮出什麼底牌囉。那壓不住怎麼辦？你試著把雞丟給黃鼠狼吧，看你最後剩下雞頭還是雞骨頭，這就是風險... 可以稱為反噬或是走火入魔。

當我見到狐狸面對他的誘惑時，那我壓不壓得住呢？... 我陷入了長考~

時空跳躍到昨晚的山傑克單車店，看到FOX一支隨便都破兩萬的避震器，再看看我那20張小朋友有找的車子，裝到車上那是甚麼光景呢？騎乘的時候能掌控它嗎？衝下坡時候我壓得住嗎？

壓不住啊，搖搖頭...回到現實時空下，這是我的感嘆。

P.S. 本篇跟單車敗家一點關係都沒有，真的!

狐狸出菜囉...真是令人心動~~


這是甚麼東西啊? 一看就知道格局不大!!

金太郎回韓國的前一夜，阿舅設宴黑風寨作東款待家人，沒想到那天剛好遇到奧運棒球的中日大戰，黑風寨擠滿了一起加油的愛國份子，幸好寨主張郎哥已經預先幫我留好位子，店內最棒的一張桌子就留給我們家一邊吃飯一邊幫中華隊加油。今天可是小貢丸第一次來到黑風寨，不怕生的他見到粗線條的張郎哥竟然不會害怕，果然是有其舅必有其甥，凡事沒再怕的啦！

家中其他人沒到過黑風寨，還擔心這裏的菜餚不合胃口。開玩笑~ 我作東怎可以丟臉呢？這裡的菜餚在我試吃後驚為天人，廚師煮菜的功力真是屬一屬二，不知道張郎哥是不是去某米奇林三星餐廳綁架廚師？所有上桌的菜都是最快速度掃光，讓作東的我超級有面子！

當天看棒球越看越HIGH，店內的加油聲對於小貢丸來說就是一種負擔了，不得不早點告退回家休息。少了小貢丸可愛的笑容加油，當天對日本後來就崩盤了，唉... 小貢丸長大以後替台灣討回一口氣喔！

由於現場氣氛因為棒球賽達到最高點，實在不太適合拍照，後面上的菜餚就懶得拍了 ^_^

初次來到黑風寨的小貢丸玩得不亦樂乎，非常開心~ 雖然還不能吃店內的菜有點可惜

上週夜騎中社路時見識了公路車的輕巧，目光從登山車慢慢分到公路車上，然後發現最近週遭騎登山車的朋友紛紛都換了公路車，新加入的單車朋友詢問的也都是公路車，怎麼會這樣呢？不過仔細看看公路車外型真的超美，俐落的外型一切皆以速度為考量，可以說是單車工藝的完全展現，怎會讓人不心動呢？

不過我還是乖乖騎我的登山車吧... 一台畫面中這樣等級的公路車應該不便宜吧，純欣賞就好了~ 個人對於雙避震的登山車還是情有獨鍾... 如果有台Giant Trace X人生將是多麼美好啊！

p.s. 這台車子不是我的，停在車店前方~ 實在太帥氣了忍不住幫它拍照留念 ^^

認識的朋友中不乏熱愛團購，每次都會推薦許多好康讓人心動不已，但這次推出的團購商品也太誇張了... 團購單是這樣寫的：

Dear all

節能 減碳 愛地球，大家一起單車遊

自行車這兩年紅到爆，從”交通工具”升級至”休閒工具”

大家一窩瘋的熱潮，現在又升級至”工藝精品”

 最近在幫主管找車及詢價，既然要找~ 當然要找最好的

 GIANT TRANCE ADVANCED

 NT$188,000

看了我當場傻眼.... 原來這種等級才叫做腳踏車，我的只能當蹓狗車，好辛酸喔！

至於為什麼要買呢？拿來跟我的愛車比一把... 除了變速同樣是27速，其他通通都是 劣 劣 劣...，人家可是MOUNTAIN BIKING雜誌選為年度最佳車款，算了~ 騎車還是開心就好、健康萬歲！

—車架 GIANT formulaOne MAESTRO Trail 4" 全碳纖T700避震車架
—前避震系統 FOX F100 RLC T100
—後避震系統 FOX FLOAT RP23
—速別 27速
—前/後變速器 SHIMANO FD-M970/ RD-X.0
—尺寸 XS/S/M
—顏色 金/碳纖
—重量(不含腳踏) 11.16KG-S
—建議售價 18.8萬

我完全看不懂他的配備的意義何在，只知道狐狸牌(FOX)避震器超貴，變速器也超貴，碳纖維車架更貴...

Peace... 讓我中樂透吧!! 說真的這種精品很難讓人抗拒...